Yogatherapie
ist eine ganzheitliche, gesundheitsorientierte Therapieform, in der die Verbesserung von individuellen Beschwerden im Vordergrund steht. Sie nutzt die umfangreichen Lehren und Methoden des Yogas (Körper- & Atemübungen, Meditation, Mantras sowie Entspannungstechniken) und verbindet diese mit den Erkenntnissen westlicher Medizin und Psychologie. Yogatherapie kann präventiv, begleitend oder heilend sein und wirkt ergänzend sowie unterstützend zur Schulmedizin.
"Der Prozess der Selbstheilung ist ein Privileg jedes Lebewesens. Selbstheilung ist der ursprüngliche Prozess in der Beziehung zwischen der physischen und der unendlichen Kraft des Geistes."
(Yogi Bhajan)
Wo dich Yogatherapie unterstützen kann:
- Individuelle Betreuung in Heilungsprozessen oder persönlicher Entwicklung
- Mentale Festigung in Lebenskrisen
- Körperliche Beschwerden (Rücken, Knie, Nacken, Schlaflosigkeit, Kopfweh, Verdauungs- oder Atemprobleme, geschwächtes Immunsystem, etc.)
- Erschöpfungssymptome, Burnout, allgemeine Unruhezustände
- Wenn sich körperliche Schmerzen und Symptome durch reguläre Yoga-Praxis nicht verbessern oder sich sogar verschlimmern
- Wenn du als Anfänger/in in die Yoga-Praxis einsteigen willst und dich zu ungelenkig, zu kraftlos oder zu unsportlich fühlst, um einen „normalen” Yogagruppenkurs zu besuchen
Ich spüre mich – in meinem Körper!
Ich atme, ich lausche, ich fühle, ich bin!
Spiegel deiner Seele
Yogatherapie eignet sich für Jede und Jeden – egal ob du Erfahrung mit Yoga hast, oder nicht.
Ich liebe die Arbeit mit und über den Körper, denn jeder Körper ist einzigartig, unvergleichbar und wunderschön!
Der Körper ist der Spiegel unserer Seele und kommuniziert ständig mit uns. Wenn wir still werden und lauschen, können wir lernen die Sprache unseres Körpers zu verstehen.
Im Körper zuhause
Für mich stellt Yogatherapie den Menschen mit seiner gesamten Persönlichkeit in den Mittelpunkt. Ich vertraue auf seine Potentiale und beziehe die körperliche, emotionale und geistige Ebene mit ein. Es wird das "Gesunde" gefördert und die Selbstheilungskräfte des Körpers geweckt. Außerdem steht ein ruhiger Geist sowie das Gefühl, im eigenen Körper zu Hause zu sein und sich wohlzufühlen, im Vordergrund.
Dialog zweier Experten
Meine Aufgabe besteht darin, Menschen zu unterstützen, die Aufgaben und Herausforderungen in ihrem Leben zu meistern. Es entsteht ein Dialog zweier Experten: Patient und Therapeut – mit dem Ziel, die Gesundheit zu verbessern bzw. aufrechtzuerhalten sowie die Lebensenergie (wieder) zum Fließen zu bringen.
Du selbst nimmst eine aktive Rolle im Heilungsprozess ein.
Wurde dein Interesse geweckt? Dann melde dich gerne bei mir – ich freue mich auf dich!
